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世界流行5大变态减肥法 
(女性和美容/瘦身与美体)
...努力也最大；美国和英国女性紧随其后；再次是地中海地区的女性。正是由于多年来女性们为减肥做出的不屈不挠的努力，世界各国在对减肥产品的研究中也都不遗余力、各有特色。目前国际减肥趋势如何，到底有哪些减肥新方法和新药品？记者近日对一些国家进行了相关调查。
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美女中医师的神奇窈窕秘招大享瘦！
(女性和美容/瘦身与美体)
美丽、自信的 4 位中医师…在繁忙生活中，照吃少动的塑身秘招与体验心得，再加上依体质量身建议的简易瘦身好点子，想瘦的美眉们别错过！
★罗佩琳医师的窈窕秘招
罗医师即使是经常外食，但是有空闲时，仍亲自下厨，制作简单的轻食，运用大量的生鲜蔬果，营养均衡、新鲜美味！
现任：台北市立联合医院中医院区中医师
专长：妇科、一般内科、针灸
学历：中国医院大学学士后中医学系
芳龄：30
饮食＆生活秘招
1.纳豆堡
罗医师自创健康满点的纳豆堡，1个五谷杂粮馒头，蒸熟...
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女性瘦腰 每天快走5000步
(女性和美容/瘦身与美体)
快走是瘦腰最有效的有氧运动方式，它不需要大量的时间和激烈的运动，而是利用零散时间活动。5分钟、10分钟，只要能累积一定的活动量即可。
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4.
健康生活：风靡美国的八大抗衰好习惯
(女性和美容/瘦身与美体)
任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。
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5.
瘦身的秘密
(女性和美容/瘦身与美体)
女孩都想拥有苗条的身材，为了减肥用尽了各种方法。可是专家最新总结出了6条能做瘦人的经典条件。大家来对照一下，看看自己有没有变成瘦人的潜质。
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6.
家庭实用减肥汤谱
(女性和美容/瘦身与美体)
1.萝卜汤
红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。
饮汤吃萝卜。有减肥功用。
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7.
想瘦享美丽 从了解体质开始
(女性和美容/瘦身与美体)
李叔霖
一般减肥民众常常抱怨「愈减只会愈肥」，或是瘦下来之后过一段时间又复胖，因而让先前的努力都前功尽弃。对此，中医师王子欣表示，原则上，肥胖的民众大多是「基本身体体质」或「生活饮食习惯」有所偏差，造成五脏功能不平衡而形成代谢不良的肥胖体质，因此，应先行了解个人体质后才能瘦得更健康。
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9.
健康离不开脂肪
(女性和美容/瘦身与美体)
科学家最近经过研究后指出，尽管人们害怕身体长脂肪，讨厌脂肪，但事实上脂肪并没有给人们的健康带来麻烦。相反，为了保持健康，人体离不开脂肪。
有关研究人员在最近发表在美国《纽约时报》的一篇文章中指出，人们指责脂肪让自己过胖，造成高血压或是心脏负荷过大，这就像饮酒过度者指责肝脏为什么要硬化一样是没有道理的。
美国波士顿法伯癌症研究所的布鲁斯•施皮格尔曼说:「如果你没有脂肪细胞，没有脂肪组织，你还是会出现能量失衡的现象，身体会把多余的能量转移到其它地方。」这才是真正糟糕的现象。
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10.
休息燃烧更多脂肪
(女性和美容/瘦身与美体)
希望透过运动燃烧脂肪吗？日本的研究报告指出，运动时休息一下会有帮助。
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女性和美容 
